vou viajar domingo oq eu faço pra diminuir anciedade?
?
2011-01-10 04:44:05 UTC
falei com minha vó disse pra elaq nao to conseguindo dormir de tanta anciedade ela falou pra mim q é pra mim fingi que eu nao vo mas ai se eu fingi q nao vo ai q eu nao durmo eu to tao ansiosa
Seis respostas:
2011-01-10 04:53:44 UTC
Oi querida.
Hj é segunda-feira apenas, para o fim de semana tem toda a semana aí pela frente, o que vc deve fazer é viver a sua semana como normalmente faz, pois se vc PRE-OCUPAR sua mente com um final de semana que está por vir, vai apenas deixar de viver uma boa semana e talvez perder mesmo o sono como está narrando.
Sua mente deve estar muito agitada, faça atividades com ela, PALAVRAS CRUZADAS, JOGOS DE MEMORIA durante o dia, e noite procure atividades relaxantes, uma musica calma, ler um livro de tema ameno, ver um seriado que goste, com certeza vai se sentir bem melhor.
Um otima viagem.
Abraços!
2011-01-11 00:59:40 UTC
Olá:
Quando estou nervosa, o que me ajuda um pouco é tomar suco de maracujá ou maracujina. Quando eu era mais jovem e ia prestar vestibular ou tirar carteira de motorista isso me ajudava muito. Espero ter ajudado. Bye, bye!
2011-01-10 04:47:11 UTC
tome calmante pra dormir intao
2011-01-10 04:46:02 UTC
bem lais eu tambem estou ancioso para viajar em fevereiro nao vejo a hora de chegar pra mim ir, nao durmo de tanta anciedade, pesquiso todo dia aonde se hospedar e o que faser mais relacha o tempo passa rapido
2011-01-10 04:45:35 UTC
fica vendo televisão quem sabe uma hora voce dorme. responde a minha https://answersrip.com/question/index?qid=20110109040054AAUVeit
?
2011-01-10 04:46:34 UTC
Masca chiclete, é bom pra diminuir a ansiedade...
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